Seguro que, en muchas ocasiones, has escuchado la frase: “Todos somos creativos”. No obstante, ¿es verdad? Permíteme decirte que sí, todos nacemos creativos; el problema es que, cuando crecemos, esta creatividad se ve reprimida de acuerdo con los cánones estéticos y sociales establecidos. En este post, para celebrar el Día de la Creatividad, te voy a dar algunas estrategias para fomentar la creatividad. ¡Sigue leyendo!
¿Cómo mejorar tu capacidad creativa e innovadora?
Cuando somos pequeños, dibujamos o escribimos sin importarnos si el dibujo o el texto es bueno o no, si tiene técnica, si transmite emoción… Sin embargo, cuando empezamos a crecer, llegan los juicios y valores de los demás. A continuación, te voy a contar 8 hábitos o factores que estimulan la creatividad y que yo he implementado en mi día a día.
1. Planifícate y organízate
Para empezar lo primero es que reflexiones sobre las ideas que tienes en mente, ya sea para resolver problemas o crear un texto. Quizá surja en ese momento o simplemente tarde hasta que sea la idónea. Lo importante es que te planifiques y agendes unas horas al día para pensar sobre esas ideas.
2. Escribe tus ideas
Las personas creativas llevamos siempre una libreta y un bolígrafo para escribir esas buenas ideas que nos rondan por la cabeza sin importar el lugar o el momento en el cual estemos. De esta manera, cuando te venga la creatividad siempre tendrás a mano tu agenda y no se te escapará nada.
3. Inspírate
Usar estrategias para fomentar la creatividad ayuda a nuestro cerebro a encontrar esa idea única y original. Muchas veces cuando nos obsesionamos con ella, recurrimos a los libros, ir al cine, escuchar música, acudir a un museo o a un concierto para estimular esa capacidad creativa e innovadora. Además, inspirarnos haciendo otras actividades también nos sirve para desconectar, conocer otras realidades, estilos…
4. No tengas prisa
Cuando menos te lo esperes, ¡eureka! Tendrás una nueva idea que quizá ni siquiera sepas de dónde ha surgido, pero en la que seguro que han influido todos los contenidos que has consumido.
5. Practica actividades
En hilo con lo mencionado anteriormente, una forma de desbloquear nuevas ideas es dejar que fluyan solas. Si en lugar de pintar prefieres aprender a tocar un instrumento, hazlo. ¿Lo tuyo es escribir? Escribe. Hagas lo que hagas, disfrútalo y usa plenamente todos los factores que estimulan la creatividad: sentir, escuchar, ver, pensar, etc. Olvídate de si escribes, pintas o cantas mal, simplemente hazlo.
6. Escribe tres páginas
El objetivo es desbloquear nuestra mente para el resto del día. Escribe aquello que te preocupa, que te apasiona, relata cómo te sientes… Y, si no se te ocurre sobre qué escribir, simplemente empieza así: “No sé qué escribir”. Esto es una buena forma de desbloquear y dejar espacio a que surjan nuevas ideas y comience a fluir tu capacidad creativa e innovadora.
7. Levántate antes de tiempo
Levantarse pronto y con energía te ayudará a ver el día de otra manera. Te lo digo yo, que cada día me despierto a las siete de la mañana con el objetivo de escribir mis páginas matinales, meditar y formarme. Eso sí, si quieres empezar a levantarte una hora antes, también deberás acostarte más temprano. No se trata de dormir menos horas, sino de descansar mejor. Cuando comiences a descansar mejor, también mejorarás tu capacidad creativa e innovadora.
8. Medita
Por último, y regla general de todo en la vida, te animo a que medites. Meditar es una increíble estrategia para fomentar la creatividad. Si quieres saber cómo empezar a cuidar tu salud mental, te animo a que eches un vistazo a este post del blog en el que te hablamos de las mejores apps para cuidar tu salud.
Espero que te hayan gustado mis consejos y estrategias para fomentar la creatividad. Te animo a que comiences a ponerlas en práctica hoy mismo celebrando el Día de la Creatividad.
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